丰胸应该从少女做起，因为这时候身体的激素在不断活动，想要丰胸也是比较容易的一件事。那么，青少年应该怎么丰胸呢？下面我们就来一起看看具体方法吧。
一、不要压制自己。
很多女孩子在青少年时期会觉得自己胸长大是一种很羞耻的事情，她们会选择弓背或者束胸来压制自己胸部的发育。实际上，这样的做法不仅仅是会让胸部变得下垂而且难以生长，而且还会让你的脊柱承受巨大的压力。
二、正确佩戴胸罩。
很多女生不穿胸罩，在学校跑步运动的时候很容易让自己的胸部出现外扩和下垂的问题。所以家长需要让你的孩子学习怎么正确的穿胸罩，在运动的时候应该佩戴运动胸罩。另外，多吃一点坚果对丰胸能够起到非常大的好处。
三、乳制品。
蛋白质能够促进胸部的生长，特别是对于青少年来说，想要胸部变得丰满，需要多吃一些乳制品。奶酪和牛奶都是蛋白质非常丰富的食物，不仅能够让你的胸部更加丰满，对大脑的运转也有一定的好处。
四、水果。
蛋白质能够促进胸部的生长，特别是对于青少年来说，想要胸部更加丰满，需要多吃一些乳制品。奶酪和牛奶都是蛋白质非常丰富的食物，不仅能够在很大程度上起到丰胸的效果，对大脑的运转也有一定的好处。
五、睡眠。
另外，睡眠的功效也不得不提。保持好的睡眠能够让你的胸部得到自然的发展。我们在青少年时期，只要稍微注意一下自己的生活习惯和饮食，再加上知道怎么保护自己的胸部，就能很好的丰胸和塑造胸型。
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