怎样有利于顺产开宫口 这六个方法值得一试

人们都说顺产的疼是十级疼痛，这种疼痛主要发生在从一指开到十指的开宫口的过程中，那么有没有合适的方法能够让顺产开宫口快一些？赶紧和我一起来看看吧。

1.走动

很多准妈妈在有分娩的预兆之后，就一直躺在产床上，这种做法非常不正确，准妈妈应该在护士或者是家人陪伴下，在地上慢慢走动，这样会让宫口开的快一些，减少宫缩带来的疼痛感。

2.蹲

没有破水的准妈妈可以试试做上下蹲的动作，来加速开宫口。做法是扶着床或者是桌子，慢慢的蹲下去，然后蹲一分钟左右，接着站起来，休息一下。等体力恢复可以再次尝试，但是在做这个动作的时候一定要注意安全，如果准妈妈肚子特别大，就不能做这个动作了。

3.爬楼梯

爬楼梯是一种强度稍微大一点儿的运动，能够让宫口开的更顺利一些，宫缩疼痛来袭的时候，可以先停下来休息一下，等疼痛过去再接着爬。

4.刺激乳头

专家研究称，刺激乳头和乳晕能够更宫缩加强，从而会让开宫口更快更顺利，做法是用一条湿润的毛巾，轻轻按摩乳晕和乳头，注意按摩的力度，以准妈妈感觉不到疼痛为准。

5.喝蜂蜜水

把蜂蜜和水按1：1的比例调好，在宫缩来临的时候，喝一大杯，不仅促进开宫口，还能够让准妈妈补充体力。

6.打催产针

如果孕妇已经有分娩的预兆，宫缩很严重，但是就是一直不开宫口，那就需要在医生的指导下使用催产针，这种针对胎儿几乎没有副作用，准妈妈可以使用。这种针的效果很好，打完之后，大概在半个小时左右宫口就全开了。