对于羊奶，奶中的战斗奶，其内含的营养元素、微量元素、蛋白质、钙质，对小孩，女性，病人们来说无疑是非常有效的补品。睡前喝一杯也能促进失眠人士进入睡眠。
号称“奶中霸王”的羊奶，因为富含了许多对人体有益的营养元素，也长期饮用也不会长胖的强大妙处，备受大家的喜爱和欢迎。但是因为羊的产奶量比奶牛要低得多，因此并不能持续长期供应。虽然它的口感较为腥，但是也不影响大家对它的饮用。羊奶中富含的蛋白质和脂肪粒体积都非常小，只是牛奶的三分之一，所以才更容易被我们的胃部所消化吸收。
也不易转化为脂肪，这对减肥瘦身的女性们来说无疑是巨大的惊喜。不仅如此，其中饱含的营养元素、微量元素含量远远高于其他饮品，一杯顶三倍的巨大妙处非它莫属了。
医生建议，如果本身患有皮肤过敏、气管炎、肠胃病或者身体体质较为虚弱的人群，可以适量每天接一杯，这样更有益于强身健体。小孩子也建议多喝，其中富含的钙质和磷元素对孩子的骨质、视力，听力等各项指标发育都非常有好处。
爱美的女性也应该多喝羊奶。因为奶中含有非常丰富的维生素E，这种微量元素对人体表皮的组织细胞中的不饱和脂肪进行有效分解。既可以增加皮肤胶原蛋白，抗衰老，增强肌肤弹性。此外，温性的羊奶有对女性身体具有益气补血的滋补作用，有效缓解经期的不适症状。自身的免疫力也得到很大的提高。
对于经常熬夜，睡眠不足、失眠难安的人群，建议睡觉之前喝一杯温过的羊奶，可以放几颗杏仁花生或者茉莉花来解腥，能很快进入安眠状态。【本站原创未经允许，谢绝转载！】
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