地瓜需要多少钾才能吃

地瓜对人体有益，富含钾元素。一般来说，每100克地瓜含有约337毫克的钾。成年人每天的钾摄入量一般建议在3500毫克左右，因此只需要适量地食用地瓜即可满足日常所需的钾元素。