芒果的热量高不高 芒果的热量是多少

1、芒果的热量一般不太高。

2、芒果是日常生活中比较常见的水果，它里面含有的营养成分比较多，主要含有维生素、微量元素，同时也含有一定量的糖分、蛋白质等物质，大概100克芒果里面的热量是32大卡左右。它并不是一种热量比较高的食物，平时适当食用对身体有好处，但是最好不要经常过量食用。