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绿豆薏米红豆能不能一起吃

栏目: 饮食 / 发布于: / 人气:2.64W
绿豆薏米红豆能不能一起吃

绿豆薏米和红豆可以一起吃。这两种食物都是常见的豆类,都富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。它们的营养成分互补,一起食用可以增加营养的多样性。另外,绿豆薏米和红豆都有利尿、清热解毒的作用,对身体有一定的保健功效。所以可以将绿豆薏米和红豆混合煮成粥或者煮熟做菜品,一起食用。