荔枝上火还是降火

荔枝具有温热的性质，容易让人体内火气上升。因此，食用过多荔枝可能会导致上火的症状，如口干口渴、口腔溃疡等。此时，可以通过清淡饮食、多喝水等方法来降火。另外，搭配一些具有清热降火功效的食材，如绿豆、洛神花等，也有助于降火。所以，如果感觉上火，可以适量食用一些清淡、清凉的食物来平衡体内的火气。