功效：炒大肠是一道美味营养的家常菜，大肠富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾开胃、补血益气的功效。
材料：
1. 大肠：500克
2. 姜蒜：适量
3. 小葱：适量
4. 辣椒：适量
5. 酱油：适量
6. 料酒：适量
7. 盐：适量
8. 黄豆酱：适量
9. 花椒粉：适量
10. 炒菜油：适量
做法步骤：
1. 将大肠清洗干净，切成段状，放入开水中焯水煮片刻，去腥味，捞出备用。
2. 锅中倒入少许炒菜油，加入姜蒜末和葱花煸炒出香味。
3. 加入焯水过的大肠翻炒均匀，加入料酒提味。
4. 放入黄豆酱和辣椒，继续翻炒，让酱汁均匀覆盖在大肠上。
5. 加入适量的酱油和盐，翻炒均匀，使大肠吸收调料的味道。
6. 最后，撒上花椒粉，翻炒片刻，炒至大肠呈金黄色即可。
注意事项：
1. 在焯水煮大肠时，可以加入少许盐和料酒，去腥味效果更好。
2. 大肠焯水后应立即捞出，避免过度煮烂影响口感。
3. 炒大肠时，火候要掌握好，避免炒糊或过火。
4. 辣椒的用量可以根据个人口味进行调整。
这是一道简单又美味的炒大肠做法，只需几种常见的食材和简单的步骤，即可制作出一道色香味俱佳的菜品。无论是做为主菜还是配菜，都有很高的满足感。可以搭配米饭或面条一起食用，增加餐桌的多样性。自己动手试试吧，保证让家人朋友纷纷夸赞！
秀秀馆
