山药能不能与牛奶一起吃

山药与牛奶可以一起食用。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，与牛奶搭配可以增加营养价值。同时，牛奶中含有蛋白质和钙等营养物质，与山药一同食用有助于吸收和利用山药中的营养成分。