隔夜燕麦要几小时才能吃

隔夜燕麦通常需要泡浸至少4-8小时才能吃。这样可以使燕麦变得更加柔软和易消化。将燕麦放入碗中，加入足够的水或牛奶，然后在冰箱中浸泡过夜。在早晨，你可以加入你喜欢的水果、坚果或其他配料来增加口感和味道。