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干红枣直接吃还是熟吃好 干红枣怎么吃才好

栏目: 饮食 / 发布于: / 人气:5.87K
干红枣直接吃还是熟吃好 干红枣怎么吃才好

1、熟食红枣较好的。

2、红枣属于温热食品,富含多种维生素和氨基酸,以及钙、锌、硒等微量元素,具有补血益气、养颜的功效,熟食红枣可使其中的营养成分更好地被吸收。但是注意不要吃得过多,以免刺激胃酸分泌,引起胃痛。

Tags:红枣