叶酸能不能和茶叶一起喝

叶酸和茶叶可以一起喝。茶叶中的茶多酚会干扰叶酸的吸收，但只有大量饮用浓茶才会对叶酸的吸收产生明显影响。因此，适量的茶叶和叶酸同时摄入不会对身体造成太大影响。但如果你正在补充叶酸或怀孕期间需要额外补充叶酸，最好在空腹时单独服用叶酸以确保其最大吸收效果。