喝牛奶能不能配红薯一起吃

喝牛奶和吃红薯是可以一起搭配食用的。牛奶提供了丰富的蛋白质和钙质，而红薯则富含维生素C、膳食纤维和复合碳水化合物。搭配食用可以使营养更加均衡。可以选择将红薯切成块状煮熟后，撒上一些黑芝麻和蜂蜜，然后搭配牛奶一起食用。