胖孩子不自信怎么解决 胖孩子不自信如何解决

1、孩子肥胖造成的自卑，最根本的方法就是减肥，树立自信心。如果存在困难可以寻求心理疏导，同时动之以情，晓之以理，告诉肥胖可能会带来的一系列问题，有利于坚定减肥的决心。

2、而对于肥胖患儿的减肥，一般需要做到饮食、运动的合理配合。首先饮食应该低盐、低脂，优质蛋白可以适度地吃，但是不要太多。吃一些新鲜的绿色蔬菜和不太甜的水果，不吃高热量的食物，比如巧克力、奶油、蛋糕等。

3、对于运动在三餐后半个小时可以进行一些适度的运动，有条件的情况下，可以游泳和爬山等活动。持之以恒，才能看到效果。