吃什么去黄气美白 日常吃什么可以美白去黄？

要去黄气美白的话，可以尝试以下几种食物：

1、柠檬：柠檬富含维生素C，可以促进皮肤的亮白和血液循环。

2、红萝卜：红萝卜富含胡萝卜素，可以增加皮肤的弹性和亮度。

3、鳄梨：鳄梨中的维生素E和健康脂肪可以帮助保持皮肤的水分和亮度。

4、绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含抗氧化物质，有助于抵抗黄气。

5、海鲜：海鲜中富含的锌和蛋白质可以促进皮肤的修复和亮白。

此外，还应该注意饮食的多样化，避免过多摄入油炸食品、糖分和咖啡因等不利于皮肤健康的食物。并且要保持适度的运动和良好的睡眠，这些都有助于改善皮肤的亮白程度。记得也要注意防晒，避免皮肤被紫外线伤害。