菊花决明子牛蒡根枸杞子

这几种食材都是中药材，具有多种功效。

菊花：清热解毒、明目降压；可用于头痛、发热、咳嗽、泪液分泌不畅等症状。

决明子：润肠通便、降血压、消除眼部疲劳；可用于便秘、高血压、近视等症状。

牛蒡根：清热解毒、健脾益肾；可用于口干咽燥、腹痛腰痛、食欲不振等症状。

枸杞子：滋补肝肾、明目养颜、降低血糖；可用于肝肾不足、视力模糊、糖尿病等症状。

一些人也喜欢将这几种食材一起煲汤喝，以增强功效。