糯米和什么搭配煮粥最好 糯米和什么搭配煮粥比较好

糯米和什么搭配煮粥最好 ：糯米和红枣搭配煮粥最好。

1、糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥,经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。

2、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常有益，因为糯米中的铁与百合中的叶酸都有益于维持红细胞的正常功能,经常食用，对恢复肌肤血色很有助益。