利尿的食物 有什么食物是利尿的

1、要多喝水，可以吃一些西瓜、冬瓜、西红柿、欧芹、蔓越莓等等。

2、因为要保证这个足够的液体摄入，才能够有一定的尿量，如果液体摄入不够，那么尿量就会减少，血液就会变浓，侬脓血浓稠，就会有一些不良的后果，所以我们就是要这个，保证足够的这种液体。

3、首先就要多喝水，那么有一些绿茶是可以利尿的。

4、那么在蔬菜方面，可以选择一些瓜类的蔬菜。比如说西瓜，冬瓜，西红柿，卷心菜，芹菜。