血脂高怎么调理才会降喝什么茶

血脂高的调理方法包括：

1. 饮食健康：减少饱和脂肪酸的摄入，增加富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低血脂水平。

3. 运动：适当的运动可以提高代谢率，减少体脂肪，降低血脂水平。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒可以降低血脂水平。

茶可以帮助降低血脂水平的茶包括绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶等。这些茶含有丰富的茶多酚和黄酮类成分，有利于降低血脂，但是需要注意饮用量和方法，避免过量饮用导致其他问题。建议在医生的指导下选择适合自己的茶品。