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低糖水果有哪些

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低糖水果有哪些

以下是一些低糖水果的例子:
1. 草莓:每100克草莓的糖分含量约为4.9克。
2. 蓝莓:每100克蓝莓的糖分含量约为9克。
3. 酸橙:每100克酸橙的糖分含量约为2.5克。
4. 西瓜:每100克西瓜的糖分含量约为6克。
5. 桃子:每100克桃子的糖分含量约为8克。
6. 苹果:每100克苹果的糖分含量约为10克。
7. 凤梨:每100克凤梨的糖分含量约为9克。
8. 柠檬:每100克柠檬的糖分含量约为2.5克。
请注意,虽然这些水果相对较低糖,但仍然含有一定量的天然糖分。对于低碳水化合物饮食或需要严格控制糖分摄入的人来说,还是要根据个人需求和健康状况合理选择。

Tags:低糖 水果