网站首页 美容 美体 服饰 情感 娱乐 生活
当前位置:秀秀馆 > 生活 > 经验

冰敷的正确方法 需要敷多长时间呢

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:6.84K
冰敷的正确方法 需要敷多长时间呢

1、冰敷的位置红肿热痛的皮肤表面,如果范围比较大可以缓慢的移动冰袋,在冰敷时应该中间隔毛巾保护皮肤。

2、冰敷的时间不宜过长,短时间冰敷可以让血管收缩,减少炎症渗出,但是长时间冰敷有可能会导致血管反射性扩张,反而加重炎症。

3、冰敷的时间一般为20-30分钟,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分钟,休息10分钟,一共敷3到4次。