当女朋友来大姨妈时，作为男朋友，你可以做以下几点来帮助和照顾她：
1. 给予关心和理解：大姨妈期间女性可能会经历生理上的不适和情绪上的波动，因此你要给予她足够的关心和理解，尽量不要挑衅或刺激她。
2. 提供舒适环境：让她感到温暖和舒适是很重要的。可以准备热水袋给她取暖，或者帮她调节空调温度。也可以准备一些舒适的衣物和床上用品。
3. 提供营养餐食：在大姨妈期间，女性的身体可能会消耗更多能量，所以要给她提供一些健康、有营养的餐食。可以询问她喜欢吃什么，然后细心准备。
4. 贴心关怀：可以为她准备一些对症的药物或热敷巾，以减轻经痛或其他不适。还可以为她按摩背部或肚子，帮助舒缓疼痛。
5. 给予空间：有时女性在大姨妈期间可能比较情绪化，需要一些个人空间来疏导情绪。在这个时候，你可以适当给予她一些私人时间，也不要过于干预她的情绪。
6. 注意卫生：帮助她准备一些生理用品，按照使用说明正确使用。还要提醒她每日更换卫生巾或护垫，保持卫生。
总的来说，对女朋友的大姨妈期进行理解、照顾和关心是重要的。每个女性的大姨妈期可能不尽相同，因此要根据她的个人喜好和需要来合理安排和调整。最重要的是，尊重她的身体和情绪，给予足够的支持和关爱。
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