玉米须煮水喝的9大奇效

1. 去湿排毒：玉米须有利尿、消肿、解毒的功效，可以促进肾脏功能，帮助机体排泄多余水分和毒素。

2. 降压降脂：玉米须中含有丰富的黄酮类化合物和植物固醇，具有降低血压、降低血脂的作用。

3. 减肥美容：玉米须中的多酚类化合物可以抑制体内脂肪合成和吸收，有利于减肥。同时，玉米须还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物，可以美容养颜。

4. 缓解便秘：玉米须中的膳食纤维可以增加肠道水分，促进排便，缓解便秘。

5. 改善睡眠：玉米须中的钙质可缓解神经系统，有助于改善睡眠。

6. 增强免疫力：玉米须中含有大量的天然多糖类物质，可以增强机体免疫力。

7. 改善贫血：玉米须富含铁、叶酸等营养素，可以改善贫血症状。

8. 提高视力：玉米须富含维生素A，有助于保护眼睛和提高视力。

9. 辅助治疗尿路感染：玉米须具有抗菌、消炎的作用，可用于辅助治疗尿路感染等疾病。