决明子煮水好还是泡水

决明子煮水和泡水都可以，具体使用哪种方法取决于个人需求和习惯。

如果想要决明子的味道更浓，或者想要快速看到效果，可以选择煮水。将决明子放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮10-15分钟即可。

如果想要更加方便，也可以选择泡水。将决明子放入杯中，加入适量的开水，浸泡10-15分钟，直至水变成淡黄色即可。

需要注意的是，煮水和泡水的时间不宜过长，否则决明子中的有益成分容易被破坏。同时，煮水和泡水后的决明子不建议重复使用。