秋冬适合煮什么养生茶

1. 人参枸杞茶：人参、枸杞泡水，能够提高身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 干姜桂圆茶：干姜、桂圆泡水，可以促进血液循环，帮助身体应对寒冷气候。

3. 山楂柿子茶：山楂、柿子泡水，具有健胃、消食、降血脂、保护心脏等功效。

4. 桑葚红枣茶：桑葚、红枣泡水，富含维生素C和抗氧化物质，有抗衰老、抗氧化等作用。

5. 金银花银耳茶：金银花、银耳泡水，具有清热解毒、养颜美容等作用。

6. 菊花枸杞茶：菊花、枸杞泡水，可以清热解毒，帮助调节血糖、血脂，预防心脑血管疾病。

7. 苦荞芝麻茶：苦荞、芝麻泡水，富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等，有助于调节肠道功能、保护心血管等作用。