如何预防糖尿病并发症？

糖尿病并发症种类繁多，可达百种以上。临床统计表明，糖尿病发病后10年左右，将有30％~40％的患者至少会发生一种并发症。糖尿病并发症一旦产生，普通的药物治疗效果并不明显，因此尽早预防这些严重后果的发生，抑制或延缓糖尿病并发症的进展，对糖尿病患者的愈后及生活就显得尤为重要。那么如何预防糖尿病并发症呢？

方法/步骤

1

积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。

2

积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

3

适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

4

调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

注意事项

糖尿病患者了解了并发症之后，应该不会对该病有掉以轻心的心态了，因为该病不单单会尿液的变化，身体的机能也会慢慢的出现毛病，使得患者的生活不能自理，这种情况是大家不愿意面对的，所以要认真配合医生的治疗。