桑葚干荷叶泡水喝的功效

桑葚干荷叶泡水喝的功效有：

1. 助消化：桑葚干和荷叶均具有促进消化的作用，能够缓解胃部不适，增强消化功能。

2. 降血压：桑葚干中含有一定的黄酮类物质，荷叶则富含黄酮苷和芦丁等成分，可以有效地降低血压，减少心脑血管疾病的发生。

3. 排毒养颜：桑葚干和荷叶中的多种抗氧化物质可以排除体内自由基，保护皮肤健康，使人看起来更加年轻。

4. 改善睡眠：荷叶具有安神催眠的效果，喝桑葚干荷叶水可以调节身体的生物钟，帮助人们更好地入睡。

5. 调节血糖：荷叶中含有丰富的生物碱，可以调节血糖水平，改善胰岛素分泌，预防糖尿病的发生。