乌龙茶的功效和作用是什么

乌龙茶的功效和作用如下：

1. 帮助消化：乌龙茶中含有多种有益物质，如茶多酚、黄酮类、咖啡碱等，能刺激肠胃消化，促进食物的吸收和分解。

2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和黄酮类物质，可以抑制血液中胆固醇、三酰甘油等脂质的合成，有效降低血脂水平。

3. 减肥瘦身：乌龙茶中的多酚类物质能够促进身体脂肪的分解和代谢，帮助消除体内多余的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 提高免疫力：乌龙茶中含有较多的多酚类、黄酮类等物质，具有很强的抗氧化作用，能够帮助提高身体免疫力，预防疾病的发生。

5. 抗衰老：乌龙茶中的多酚类和黄酮类物质，能够抑制细胞老化和自由基的产生，从而延缓衰老的过程。

6. 改善口臭：乌龙茶中的咖啡碱和茶多酚等物质，有杀菌消毒的作用，能够清除口腔中的细菌，改善口臭。