孩子注意力不集中怎么办 有什么方法集中注意力

1、尽量减少无关刺激的干扰

2、建立秩序感

3、在孩子投入地活动时不打扰他

4、学会等待

5、看电视的时间不宜过长

6、培养孩子的自我约束力

7、灵活地交替运用无意注意和有意注意

8、加强体育锻炼

方法/步骤

尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。

建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。

在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是遵循孩子注意力发展规律，耐心等待

看电视的时间不宜过长。保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。

培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。

灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中。

加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。