适合长期喝的养肝茶配方

1. 地黄茶：地黄具有养肝补肾的功效，可以调节肝脏的代谢功能，促进肝细胞的再生和修复。将10克地黄加入500毫升水中煮沸，浸泡5分钟即可。

2. 桑葚茶：桑葚富含维生素C和多种抗氧化物质，具有保护肝脏、降低血脂和血糖的作用。将30克桑葚和10克甘草加入500毫升水中煮沸，浸泡5分钟即可。

3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、抗病毒和保肝护肝的作用。将10克金银花和5克菊花加入500毫升水中煮沸，浸泡5分钟即可。

4. 菊花茶：菊花具有清热解毒、降血压和调节血脂的作用，也可促进肝脏的代谢功能。将10克菊花和5克茶叶加入500毫升水中煮沸，浸泡5分钟即可。

5. 大麦茶：大麦富含膳食纤维和维生素B族，有助于促进肝脏的代谢和解毒功能。将30克大麦加入500毫升水中煮沸，浸泡5分钟即可。