怎么喝茶对身体有好处

1. 帮助清除体内毒素和废物，促进新陈代谢。

2. 降低胆固醇和三酸甘油酯水平，预防心脑血管疾病。

3. 保护牙齿，预防龋齿和牙垢。

4. 缓解压力和焦虑，帮助放松身心。

5. 提高身体免疫力，增强抵抗力。

6. 有助于血糖的控制，预防糖尿病。

7. 可以帮助消化，缓解胃肠不适。

8. 促进视力和听力的保护，预防老年痴呆症。

9. 有助于保护皮肤，预防衰老和皮肤疾病。

10. 含有多种营养成分，如维生素C、氨基酸、茶多酚等，对健康有益。