澳洲鱼油的功效与作用及食用方法 澳洲鱼油的功效与作用及食用方法是什么

1、鱼油是鱼体内存在的脂肪组织，深海鱼油有软化血管，预防血栓的保健作用。

2、鱼肝油是在鱼的肝脏中提取出来的脂肪，主要作为维生素补剂，有对抗视力下降和辅助补钙的效果。

3、同时还要提醒的是，这两种都属于食品或者保健食品，并不能取代药物，有相关症状的人需要在药物治疗的同时摄入他们作为补充，不可以单纯依靠这些来治疗疾病。

4、深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。

5、应该是每天3粒. 一疗程吃二个月左右，可以常年吃。无副作用 。