经常喝陈皮的好处

1. 健脾消食：陈皮可以增强胃肠蠕动，促进消化吸收，改善食欲不振、消化不良等症状。有助于调理脾胃功能，预防腹泻、口臭等问题。

2. 改善呼吸：陈皮有清热化痰、润肺除痰的功效，对于咳嗽、气喘、喉咙干痒等呼吸系统问题有很好的缓解作用。

3. 镇静安神：陈皮具有镇静安神的作用，可以缓解情绪焦虑、失眠等问题。

4. 抗氧化：陈皮中含有丰富的多种营养素和抗氧化物质，可以强化人体免疫能力，预防氧化反应和自由基损伤。

5. 预防癌症：陈皮中的柚皮甙等成分具有抗癌作用，可以防止一些癌症的发生和发展。

总之，经常喝陈皮有利于增进人体健康，促进身体机能平衡，调理脾胃，改善呼吸和情绪问题，还可以预防一些疾病的发生。但要注意，陈皮虽然是天然的植物材料，但是也存在一定的副作用，不能过量食用。此外，陈皮和某些药物可能会有相互作用，对于正在服药的患者应咨询医师后再决定饮用。