长期喝隔夜茶的好处和坏处

喝隔夜茶的好处：

1.省时间：如果你每天需要泡茶喝，那么隔夜茶可以让你省下泡茶的时间。

2.更多的营养：研究表明，隔夜茶中的一些成分会增加，例如茶多酚等。

3.加强口味：隔夜茶的味道更深、更浓，因为茶叶与水有更长的接触时间。

喝隔夜茶的坏处：

1.细菌增多：隔夜茶中的细菌数量会增加。这些细菌会增加消化系统感染的风险。

2.更少的营养：茶叶在泡制之后开始分解，茶多酚的含量会逐渐减少。

3.变质：隔夜茶会挥发出氧气，与空气接触后会失去其新鲜的口感和香气。

因此，虽然喝隔夜茶有其好处，但它也带来了一些不利的健康风险。如果您打算喝一些隔夜茶，请确保将其保存在干燥且清洁的容器中，以最大限度地减少细菌的增长。