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去湿薏米红豆需要炒熟吗 薏米红豆去除湿气要炒熟吗

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去湿薏米红豆需要炒熟吗 薏米红豆去除湿气要炒熟吗

1、不需要炒,红小豆和薏米洗净即可。

2、薏米红豆炒与不炒差别不大,炒薏米有健脾的作用,但清热力量则减弱;如果湿热明显用生的即可,若是有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米红豆为好。

3、对体表的湿气用红豆、薏米作用不大,而且薏米、红豆都是凉性的食物,虚寒体质不宜长服,此外,需注意的是,无论多么好的具有食疗作用的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。