苦荞茶喝了什么好处

苦荞茶的主要好处如下：

1. 降血糖：苦荞茶中含有独特的苦荞糖蛋白质，可以有效地降低血糖水平。

2. 降血脂：苦荞茶中的苦荞角质酸能降低胆固醇和三酰甘油的含量，防止血管硬化。

3. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老。

4. 明目：苦荞茶中含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症等疾病。

5. 去疲劳：苦荞茶中含有丰富的维生素B1、B2等，有助于缓解疲劳，提高身体免疫力。

总的来说，苦荞茶具有多种健康功效，可以有效地帮助人们改善血糖、血脂等方面的问题，保持身体健康。