减肥茶是一种以天然植物为原料,通过浸泡沏泡等方式制成的饮料,具有促进新陈代谢、减少脂肪堆积等功效。以下是一份自制减肥茶配方,可帮助月瘦15斤。
材料:
- 红茶叶5克
- 柠檬1个
- 生姜5片
- 蜂蜜适量
制作方法:
1. 将红茶叶放入茶杯中,用热水冲泡3分钟;
2. 将柠檬切成小块,加入茶杯中;
3. 将生姜切成小片,加入茶杯中;
4. 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
注意事项:
1. 建议在早上或中午饮用,晚上不适宜;
2. 柠檬和生姜可根据个人口味增减;
3. 饮用减肥茶的同时,还需注意健康饮食、适度运动。
以上是一份自制减肥茶配方,希望对您有所帮助。切记,要减肥从自己开始!