头痛按摩哪个穴位

一些经常会有头痛症状的朋友，他们是不想整天吃药的，很麻烦，对身体也没有什么好处的，所以想通过按摩穴位来缓解头痛的，下面我就给大家具体介绍一下。

方法/步骤

第一，头痛是可以按摩天柱穴的，天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

第二，头痛是可以按摩太冲穴按摩法太冲穴的，太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

第三，头痛可以按摩尺泽穴，可以从头顶痛按摩膀胱经，从三焦至心俞 ，重点在肝俞到心俞，以压痛为准，直至头不痛为止。

注意事项

注意头痛一定要保证有足够的睡眠时间，平常不能熬夜，不能抽烟喝酒。