晚上喝浓茶对身体有害吗

晚上喝浓茶可能会对身体造成不良影响。茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质具有兴奋神经和心血管系统的作用。过多摄入这些物质可能会导致失眠、心悸、心动过速、血压升高等不适症状。因此，晚上最好避免喝浓茶，选择低咖啡因的茶和淡茶更为合适。