苦丁茶功效与副作用

苦丁茶是一种传统的中药饮品，其主要功效包括：

1. 提神醒脑：苦丁茶含有咖啡因和茶碱等兴奋物质，可以促进神经系统的兴奋作用，提高人体的兴奋性和警觉性。

2. 缓解疲劳：苦丁茶可以促进心脏的代谢和排泄功能，增加氧气供应，改善身体疲劳的状态。

3. 改善消化：苦丁茶可以刺激胃肠道蠕动，增加胃酸的分泌，提高消化和吸收能力。

4. 清热解毒：苦丁茶具有清热解毒的功效，可以对抗病毒和细菌，促进身体的排毒。

苦丁茶的副作用包括：

1. 心血管影响：苦丁茶中的咖啡因和茶碱可能会导致心率加快、血压升高等不良影响，影响心血管系统的健康。

2. 中毒风险：苦丁茶中的成分可以在大量摄入时导致中毒，出现头疼、恶心、呕吐、口干等不适症状。

3. 失眠：苦丁茶可以增强神经系统的兴奋性，导致睡眠质量下降，出现失眠和白天疲劳的情况。

4. 脱水风险：苦丁茶具有利尿作用，会增加排尿量，影响身体的水分平衡，导致脱水和电解质紊乱。