柠檬的功效与作用禁忌

柠檬常见的功效与作用包括：

1. 增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高人体免疫力。

2. 改善消化：柠檬中含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，有利于消化功能。

3. 排毒减肥：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进身体排除毒素，并加速脂肪的代谢。

4. 降低血压：柠檬中含有钾，可以协助降低血压。

5. 改善皮肤：柠檬具有抗氧化及美白功效，可以改善肌肤色斑、暗沉、角质等问题。

禁忌：

1. 柠檬会刺激胃黏膜，容易引发胃痛、胃酸过多等问题，在胃部不适时应少食或禁食。

2. 患有溃疡病、反流性食管炎、胃食管反流、食道炎等胃肠疾病的人，不宜食用大量的柠檬，以免加重病情。

3. 柠檬中含有丰富的柠檬酸，在肾脏功能不好的人群中，摄入过多可能会加重肾脏负担，患有肾结石或肾炎、尿酸过多等疾病的患者，应慎食柠檬。

4. 患有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的人，柠檬可能会诱发过敏反应，应忌食或慎食。