苹果茶有什么好处

1. 降低胆固醇：苹果茶中的多酚物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

2. 促进消化：苹果茶富含果胶物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化和吸收营养。

3. 缓解疲劳：苹果茶含有适量的咖啡因，可以提高肌肉耐力和精神状态，缓解疲劳。

4. 抗氧化：苹果茶中的多酚物质可以帮助抗氧化，减缓细胞衰老，预防癌症等疾病。

5. 促进睡眠：苹果茶中的天然果糖有助于促进睡眠，帮助安眠、缓解失眠症状。

6. 补充维生素：苹果茶富含多种维生素，如维生素C等，有助于增强免疫力、预防感冒等疾病。