冬天泡水喝养生的东西

1. 姜茶：姜茶能温暖身体，促进血液循环，还可以缓解感冒症状。

2. 红枣薏米水：红枣薏米水有润肤保湿的功效，可以帮助消除体内毒素和水肿。

3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水不仅含有丰富的维生素C，还可以促进肠道蠕动，排除体内垃圾。

4. 桂花绿茶：桂花绿茶能促进新陈代谢，加速脂肪分解，还能降低胆固醇和血糖。

5. 菊花枸杞茶：菊花富含维生素C和天然酚类化合物，具有清热解毒的作用，而枸杞则能调节免疫系统，改善视力。