紫薯怎么做好吃? 紫薯怎么吃最有营养？

可以做紫薯茶巾：

1、原料：紫薯300克、红豆沙。紫薯洗净切片隔水蒸熟，去皮，碾碎成紫薯泥。

2、取一团紫薯泥，在保鲜膜上摊成圆片，放上搓圆的红豆沙馅。

3、慢慢提起保鲜膜，让紫薯把豆沙馅包住再绞紧，打开保鲜膜，一个茶巾就做好了。