保健茶有哪几种

保健茶根据不同的功效和成分，可以分为多种，以下是常见的几种保健茶：

1. 绿茶：有助于降低血压、血脂、防止动脉硬化，还具有消炎、抗氧化作用。

2. 红茶：具有提神醒脑、提高免疫力、缓解疲劳、减少心血管疾病等功效。

3. 花果茶：常见的有菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，具有清热解毒、养颜护肤、镇静安神等作用。

4. 柑橘茶：富含维生素C和多种有益成分，可以增强抵抗力、预防感冒、保护心脏等。

5. 菊花茶：清热解毒，有明目、镇静、降血压等作用，对缓解眼疲劳、治疗头痛、眩晕等有一定效果。

6. 薰衣草茶：具有安神、缓解压力、改善失眠等作用，还可以缓解肌肉疼痛、提高皮肤抵抗力。

7. 白茶：富含茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、抗衰老、降脂等作用。