杞子有什么作用与功效及禁忌

杞子的作用与功效：

1. 补肝肾：杞子可以滋补肝肾，有益于肝肾的功能恢复。

2. 保护视力：杞子富含营养物质，其中维生素A可维护眼睛的健康，有助于防止眼部疾病。

3. 养血润燥：杞子有养血、润燥的作用，有助于改善口干舌燥、皮肤干燥等情况。

4. 增强免疫力：杞子中含有多种营养成分，有助于提高机体免疫力，增强身体抵抗力。

5. 降低血压：杞子中的多种活性成分有益于降低血压，有助于预防高血压。

6. 缓解焦虑：杞子有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、抑郁等情况。

杞子的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女应避免大量食用。

2. 患有肝病或肾病的人不宜食用。

3. 口干、便秘、腹胀、体寒者慎食。

4. 药物治疗期间应遵医嘱食用。

5. 过量食用可能出现头痛、头晕等不适症状，应适量食用。