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减肥适合喝什么牛奶
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减肥期间可以选择低脂或脱脂
牛奶
。这些牛奶中的脂肪含量较低,热量也相对较少,适合作为减肥
饮品
。另外,也可以选择
植物
奶替代牛奶,如豆奶、杏仁奶或燕麦奶,它们的热量更低,对于减肥效果更好。
Tags:
减肥
牛奶
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