茅岩莓茶有哪些功效

茅岩莓茶的功效包括：

1. 抗氧化：茅岩莓富含类黄酮和多种酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以抵御自由基损伤。

2. 促进消化：茅岩莓茶对胃肠道有良好的保护作用，可以促进食物消化和吸收。

3. 改善睡眠：茅岩莓中含有大量的镁元素，可以缓解焦虑和压力，帮助人们更好地入睡。

4. 调理血糖：茅岩莓茶含有多种有益成分，可以降低血糖和血脂，对预防糖尿病和心血管疾病有益。

5. 保护视力：茅岩莓中的花青素可以保护眼睛免受紫外线和自由基的侵害，有助于预防眼睛疾病。

6. 增强免疫力：茅岩莓茶含有多种维生素和矿物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。