网站首页 美容 美体 服饰 情感 娱乐 生活
当前位置:秀秀馆 > 生活 > 经验

卡通版速效瘦身操图解教程

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:2.1W
卡通版速效瘦身操图解教程
冬天冷了有木有,你懒惰了有木有,你肥了有木有。最易发胖的部位总是从双腿和腰部开始,也同时是最难减肥的部位之一。向你推荐一款瘦身操,让你从粗粗的大腿开始,每天只需1分钟,便可拥有迷人自信的双腿!

方法/步骤

卡通版速效瘦身操图解教程 第2张
1

背部伸展有美化全身的背部线条

卡通版速效瘦身操图解教程 第3张
2

同时增加手部柔软度

卡通版速效瘦身操图解教程 第4张
3

减去小肚腩

卡通版速效瘦身操图解教程 第5张
4

收紧腹部肌肉

卡通版速效瘦身操图解教程 第6张
5

左右两边伸展运动

卡通版速效瘦身操图解教程 第7张
6

强化腹肌及腰背的肌腱

卡通版速效瘦身操图解教程 第8张
7

手脚并用可以让身体左右均衡一下

卡通版速效瘦身操图解教程 第9张
8

美化腰部、消除赘肉

卡通版速效瘦身操图解教程 第10张
9

增加脚部柔软度结实臂部

注意事项