宋朝（960年-1279年）是中国历史上一个重要的朝代，这一时期的社会变化影响深远。在政治、经济、文化等方面都出现了一系列重要的变化。
首先，宋朝的政治变化是十分显著的。由于碰到北方辽国等强敌，北方的统治者逐渐丧失了对华夏地区的控制。宋朝皇帝选择建立南京为首都，发展南方经济，强调文治。南渡以后，政治中的儒家思想成为主导，党争较为激烈，丞相相继被削弱，朝政由科举制度和君主直接控制，使得中国政治更加稳定，官僚体制得以巩固。
其次，经济方面的变化也是十分重要的。宋朝时期，商业与手工业经济得到了快速发展。由于南方水网较为发达，交通便利，商业活动蓬勃发展，成为宋朝经济的重要支柱。同时，手工业也得到了进一步发展，农业生产技术的进步，农田水利的改善，促进了农业的发展，提高了农民的生活水平。
第三，宋代的社会结构也发生了一些变化。儒家思想的盛行，士人在社会地位中占据了重要的地位，成为统治阶级的主要组成部分。士人通过科举考试和官职升迁来提升自己的社会地位。与此同时，华北地区的统治者被辽国逐渐侵占，土地被分割，贵族地主的势力逐渐减弱，而南方地区由于经济发展，士人的地位相对较高，这也导致了南方社会结构的相对平等。
第四，宋朝的文化变化是十分显著的。宋朝是中国古代文化最为灿烂的时期之一，文人雅士与士人文化的兴盛使得文化艺术得以蓬勃发展。诗词、画、书法等艺术形式的繁荣，以及杂剧、歌曲等娱乐艺术的兴盛，为中国文化的发展贡献了许多杰出的作品和人才。
总结起来，宋朝的社会变化体现在政治、经济和文化等多个方面。政治上，南渡与北方辽国的对抗使得南方政权儒家思想进一步树立，政治稳定。经济上，商业与手工业的发展为宋朝的经济繁荣奠定基础。社会结构上，士人地位提高，贵族地主的势力减弱，南方社会相对平等。文化上，文人雅士与士人文化使得文化艺术得以蓬勃发展，为中国文化的进一步繁荣做出了重要贡献。总体来说，宋朝的社会变化促进了中国古代社会的进步和发展。
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